İndirmek** Günlük Mudras (Yoga) ** uygulaması, Yoga Mudras uygulamasıyla fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığınızı geliştirmek için refakatçinizdir-eski geleneklere dayanan özel el hareket egzersizleri.
Uygulama Özellikleri:
• Uygulamada 50 Vital Yoga Mudras'ın kapsamlı bir koleksiyonuna dalın. Her giriş, faydaların ayrıntılı açıklamaları, benzersiz özellikler, adım adım talimatlar ve faydalandıkları vücut parçaları ile birlikte gelir.
• Mudras sanatında, takip edilmesi kolay, fotoğraflarla dolu adım adım kılavuzlarımızla ustalaşın.
• İngilizce, İspanyolca, Portekizce, Hintçe ve Tamil dahil olmak üzere birçok dilde içeriğe erişerek onu küresel bir kitle için erişilebilir hale getirir.
• Uygulamanızı optimize etmek için yaşınıza, cinsiyetinize ve mesleğinize göre uyarlanmış kişiselleştirilmiş Mudra önerileri alın.
• Vücut parçaları ve kendi faydaları tarafından kategorize edilen Mudras'ta gezinerek ihtiyacınız olanı bulmayı kolaylaştırır.
• İster iyileşme, sağlık veya gönül rahatlığı için mudras arıyor olun, uygulamamız her şeyi kapsar.
• Meditatif bir devletin korunmasına yardımcı olmak için çeşitli meditasyon müzikleriyle geliştirilen hızlı uygulama egzersiz oturumlarına katılın.
• Uygulamanızı tutarlı ve düzenli tutmak için alarmlar ve yer imleri gibi uygun özellikler kullanın.
• Daha iyi okunabilirlik için okuma deneyiminizi ayarlanabilir metin yazı tipi boyutlarıyla özelleştirin.
• Mudras'ı ad, vücut kısmı, fayda ve hatta iştah sorunları veya sivilce gibi belirli rahatsızlıklar bulmak için güçlü arama işlevimizi kullanın.
• Uygulamanın tamamen ücretsiz olarak tadını çıkarın!
• Çevrimdışı işlevlerden yararlanarak, her zaman, her yerde mudras uygulamanıza izin verir.
• Uygulama reklam destekli, ancak reklamları uygun bir fiyata kaldırma seçeneğiniz var.
• Mudra uygulaması yoluyla bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin ve güçlendirmenin doğal yollarına odaklanın.
Mudras hakkında:
'Mudra' terimi, bir duruş veya poz anlamına gelen Sanskrit'ten türemiştir. 'Çamur' (sevinç) ve 'ra' (üretim) içeren Mudras'ın neşe ve neşe yarattığına inanılmaktadır. Hinduizm ve Budizm'den kaynaklanan Mudras, Bharatanatyam'da 200, Mohiniattam'da 250 ve tantrik ritüellerde 108 dahil olmak üzere çeşitli uygulamaların ayrılmaz bir parçasıdır. Belirli el hareketlerini ve parmak duruşlarını içeren sessiz bir kendini ifade etme dili olarak hizmet ederler.
Mudras, enerjiyi kanalize eden kapalı bir elektrik devresi gibi işleyerek tüm vücuda girer. Her parmak bir elemente karşılık gelir - başparmak (ateş), dizin (hava), orta (gökyüzü), halka (toprak) ve küçük parmak (su). Bu elementler arasındaki dengesizlik bağışıklık sistemini bozabilir ve hastalıklara yol açabilir. Başparmağını bir elemanı temsil eden bir parmakla temas ederek, mudras dengeyi geri yükler ve ilgili rahatsızlıkları hafifletir.
Etkili uygulama, uygun oturma pozisyonları ve solunum tekniklerinin yanı sıra uygun basınç ve dokunuşla doğru mudrayı kullanarak günde 5 ila 45 dakika gerektirir. Bununla birlikte, Mudras'ın etkinliği de kişinin diyetine, yeme alışkanlıklarına ve genel yaşam tarzına bağlıdır.
Mudras'ın uzmanlığı:
• Yoga, meditasyon ve dansta yaygın olarak kullanılan Mudras, özel bir beceri veya finansal yatırım gerektirmez, sadece sabır.
• 5 ila 90 yaş arası insanlar için uygun olan Mudras, herkes için çok yönlü bir uygulamadır.
• Fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlık arayanlar için günlük uygulama önerilir.
• Mudralar stresi azaltmada, sakinliği, farkındalığı ve iç barışı teşvik etmede etkilidir.
• Gevşemeyi teşvik etmek için tasarlanmış nefes egzersizleri ile uygulamanızı tamamlayın.
• Dönüştürücü bir deneyim için günlük Mudras'ı rutininize dahil edin.
Herhangi bir geri bildirim, ek bilgi veya destek için bize [email protected] adresinden bize ulaşmaktan çekinmeyin. Uygulamamızı faydalı bulursanız, lütfen aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşın.
Size neşeli ve sağlıklı bir yaşam diliyoruz!
