I-downloadAng ** Pang-araw-araw na Mudras (Yoga) ** App ay ang iyong kasama para sa pagpapahusay ng iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga yoga mudras-espesyal na pagsasanay sa kilos ng kamay na nakaugat sa mga sinaunang tradisyon.
Mga Tampok ng App:
• Sumisid sa isang komprehensibong koleksyon ng 50 Vital Yoga Mudras sa loob ng app. Ang bawat entry ay may detalyadong paglalarawan ng mga benepisyo, natatanging katangian, mga tagubilin sa hakbang-hakbang, at ang mga bahagi ng katawan na kanilang nakikinabang.
• Master ang sining ng mga mudras kasama ang aming madaling sundin, larawan na inilalarawan ng mga gabay na hakbang-hakbang.
• Pag -access ng nilalaman sa maraming wika kabilang ang Ingles, Espanyol, Portuges, Hindi, at Tamil, na ginagawang naa -access ito sa isang pandaigdigang madla.
• Tumanggap ng isinapersonal na mga rekomendasyon ng Mudra na naaayon sa iyong edad, kasarian, at propesyon upang ma -optimize ang iyong kasanayan.
• Mag -navigate sa pamamagitan ng Mudras na ikinategorya ng mga bahagi ng katawan at ang kani -kanilang mga benepisyo, na ginagawang madali upang mahanap kung ano ang kailangan mo.
• Kung naghahanap ka ng mudras para sa pagpapagaling, kalusugan, o kapayapaan ng isip, ang aming app ay sumasakop sa lahat.
• Makisali sa mabilis na mga sesyon ng pag -eehersisyo sa pagsasanay, pinahusay na may iba't ibang mga musics ng pagmumuni -muni upang makatulong na mapanatili ang isang meditative state.
• Gumamit ng mga maginhawang tampok tulad ng mga alarma at pag -bookmark upang mapanatili ang iyong kasanayan na pare -pareho at maayos.
• Ipasadya ang iyong karanasan sa pagbasa na may nababagay na mga laki ng font ng teksto para sa mas mahusay na kakayahang mabasa.
• Gamitin ang aming malakas na pag -andar sa paghahanap upang makahanap ng mga mudras sa pamamagitan ng pangalan, bahagi ng katawan, benepisyo, o kahit na mga tiyak na kakulangan sa kagustuhan tulad ng mga isyu sa gana o acne.
• Tangkilikin ang app na ganap na walang bayad!
• Makinabang mula sa pag -andar ng offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng mga mudras anumang oras, kahit saan.
• Ang app ay suportado ng ad, ngunit mayroon kang pagpipilian upang alisin ang mga ad sa isang abot-kayang presyo.
• Tumutok sa mga likas na paraan upang mapalakas at palakasin ang iyong immune system sa pamamagitan ng pagsasanay sa Mudra.
Tungkol sa Mudras:
Ang salitang 'mudra' ay nagmula sa Sanskrit, na nagpapahiwatig ng isang pustura o pose. Na binubuo ng 'putik' (kagalakan) at 'ra' (ani), ang mga mudras ay pinaniniwalaan na makabuo ng kagalakan at kasiyahan. Nagmula mula sa Hinduismo at Budismo, ang mga mudras ay mahalaga sa iba't ibang mga kasanayan, kabilang ang 200 sa Bharatanatyam, 250 sa mohiniattam, at 108 sa Tantric Rituals. Nagsisilbi sila bilang isang tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili, na kinasasangkutan ng mga tiyak na kilos ng kamay at mga pustura ng daliri.
Ang mga mudras ay nakikipag -ugnay sa buong katawan, na gumagana tulad ng isang saradong de -koryenteng circuit na nag -channel ng enerhiya sa buong. Ang bawat daliri ay tumutugma sa isang elemento - thumb (sunog), index (hangin), gitna (kalangitan), singsing (lupa), at maliit na daliri (tubig). Ang isang kawalan ng timbang sa mga elementong ito ay maaaring makagambala sa immune system at humantong sa mga sakit. Sa pamamagitan ng pagdadala ng hinlalaki sa pakikipag -ugnay sa isang daliri na kumakatawan sa isang elemento, ibalik ang balanse ng Mudras at maibsan ang mga kaugnay na karamdaman.
Ang epektibong kasanayan ay nangangailangan ng 5 hanggang 45 minuto araw -araw, gamit ang tamang mudra na may naaangkop na presyon at pagpindot, kasabay ng tamang mga posisyon sa pag -upo at mga diskarte sa paghinga. Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng Mudras ay nakasalalay din sa diyeta, gawi sa pagkain, at pangkalahatang pamumuhay.
Specialty ng Mudras:
• Malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw, ang mga mudras ay hindi nangangailangan ng espesyal na kasanayan o pamumuhunan sa pananalapi, lamang ang pasensya.
• Angkop para sa mga taong may edad 5 hanggang 90, ang mga mudras ay isang maraming nalalaman na kasanayan para sa lahat.
• Inirerekomenda ang pang -araw -araw na kasanayan para sa mga naghahanap ng pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan.
• Ang mga mudras ay epektibo sa pagbabawas ng stress, pag -aalaga ng katahimikan, pag -iisip, at kapayapaan sa loob.
• Palakihin ang iyong kasanayan sa mga pagsasanay sa paghinga na idinisenyo upang maisulong ang pagpapahinga.
• Isama ang pang -araw -araw na mudras sa iyong gawain para sa isang karanasan sa pagbabagong -anyo.
Para sa anumang puna, karagdagang impormasyon, o suporta, huwag mag -atubiling maabot sa amin sa [email protected]. Kung nalaman mong kapaki -pakinabang ang aming app, mangyaring ibahagi ito sa iyong pamilya at mga kaibigan.
Nais namin sa iyo ng isang masaya at malusog na buhay!
