ডাউনলোড করুন** দৈনিক মুদ্রা (যোগ) ** অ্যাপটি আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যকে যোগব্যায় মুদ্রাগুলির অনুশীলনের মাধ্যমে-প্রাচীন traditions তিহ্যের মধ্যে থাকা বিশেষ হাতের অঙ্গভঙ্গি অনুশীলনগুলির মাধ্যমে আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যকে বাড়ানোর জন্য আপনার সহচর।
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
App অ্যাপ্লিকেশনটির মধ্যে 50 টি গুরুত্বপূর্ণ যোগ মুদ্রাগুলির একটি বিস্তৃত সংগ্রহে ডুব দিন। প্রতিটি এন্ট্রি বেনিফিট, অনন্য বৈশিষ্ট্য, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং তারা যে দেহের অংশগুলি উপকৃত করে তার বিশদ বিবরণ সহ আসে।
Our আমাদের সহজ-অনুসরণযোগ্য, ফটো-ইলাস্ট্রেটেড ধাপে ধাপে গাইডের সাথে মুদ্রা শিল্পকে মাস্টার করুন।
English ইংরেজি, স্প্যানিশ, পর্তুগিজ, হিন্দি এবং তামিল সহ একাধিক ভাষায় সামগ্রী অ্যাক্সেস করুন, এটি বিশ্বব্যাপী দর্শকদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তুলেছে।
Your আপনার অনুশীলনকে অনুকূল করতে আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং পেশার অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত মুদ্রা সুপারিশগুলি পান।
Mody শরীরের অঙ্গ এবং তাদের নিজ নিজ সুবিধাগুলি দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ মুদ্রাগুলির মাধ্যমে নেভিগেট করুন, আপনার যা প্রয়োজন তা খুঁজে পাওয়া সহজ করে তোলে।
You আপনি নিরাময়, স্বাস্থ্য বা মানসিক শান্তির জন্য মুদ্রা খুঁজছেন না কেন, আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি এটি সমস্ত কভার করে।
• দ্রুত অনুশীলন ওয়ার্কআউট সেশনে জড়িত, ধ্যানমূলক অবস্থা বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন ধ্যানের সংগীতের সাথে বর্ধিত।
Your আপনার অনুশীলনকে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং সংগঠিত রাখতে অ্যালার্ম এবং বুকমার্কিংয়ের মতো সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করুন।
Read আরও ভাল পঠনযোগ্যতার জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য পাঠ্য ফন্ট আকারের সাথে আপনার পড়ার অভিজ্ঞতাটি কাস্টমাইজ করুন।
Proful নাম, শরীরের অংশ, সুবিধা, বা এমনকি ক্ষুধা সংক্রান্ত সমস্যা বা ব্রণর মতো নির্দিষ্ট অসুবিধা অনুসারে মুদ্রাগুলি খুঁজে পেতে আমাদের শক্তিশালী অনুসন্ধান ফাংশনটি ব্যবহার করুন।
App সম্পূর্ণ বিনা মূল্যে অ্যাপটি উপভোগ করুন!
Of অফলাইন কার্যকারিতা থেকে উপকৃত, আপনাকে যে কোনও সময়, যে কোনও সময় মুদ্রা অনুশীলন করতে দেয়।
App অ্যাপ্লিকেশনটি বিজ্ঞাপন-সমর্থিত, তবে আপনার কাছে সাশ্রয়ী মূল্যে বিজ্ঞাপনগুলি অপসারণের বিকল্প রয়েছে।
Ra মুদ্রা অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং শক্তিশালী করার প্রাকৃতিক উপায়গুলিতে মনোনিবেশ করুন।
মুদ্রা সম্পর্কে:
'মুদ্রা' শব্দটি সংস্কৃত থেকে উদ্ভূত, একটি ভঙ্গি বা পোজকে বোঝায়। 'কাদা' (আনন্দ) এবং 'রা' (প্রযোজনা) সমন্বিত, মুদ্ররা আনন্দ এবং প্রফুল্লতা তৈরি করে বলে বিশ্বাস করা হয়। হিন্দু ধর্ম এবং বৌদ্ধধর্ম থেকে উদ্ভূত, মুদ্ররা বিভিন্ন অনুশীলনের সাথে অবিচ্ছেদ্য, ভারতনাটায়মে 200, মোহিনিয়াটমে 250 এবং তান্ত্রিক আচারে 108 সহ। তারা স্ব-প্রকাশের নীরব ভাষা হিসাবে পরিবেশন করে, নির্দিষ্ট হাতের অঙ্গভঙ্গি এবং আঙুলের ভঙ্গি জড়িত।
মুদ্ররা পুরো শরীরকে জড়িত করে, একটি বদ্ধ বৈদ্যুতিক সার্কিটের মতো কাজ করে যা পুরো জুড়ে শক্তি চ্যানেল করে। প্রতিটি আঙুলটি একটি উপাদান - থাম্ব (আগুন), সূচক (বায়ু), মাঝারি (আকাশ), রিং (পৃথিবী) এবং সামান্য আঙুল (জল) এর সাথে মিলে যায়। এই উপাদানগুলির মধ্যে একটি ভারসাম্যহীনতা প্রতিরোধ ব্যবস্থা ব্যাহত করতে পারে এবং রোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে। কোনও উপাদানকে উপস্থাপন করে এমন আঙুলের সংস্পর্শে থাম্বটি এনে, মুদ্ররা ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে এবং সম্পর্কিত অসুস্থতা হ্রাস করে।
কার্যকর অনুশীলনের জন্য যথাযথ চাপ এবং স্পর্শের সাথে সঠিক মুদ্রা ব্যবহার করে, যথাযথ বসার অবস্থান এবং শ্বাসকষ্টের পাশাপাশি যথাযথ চাপ ব্যবহার করে কার্যকর অনুশীলনের জন্য প্রতিদিন 5 থেকে 45 মিনিট প্রয়োজন। যাইহোক, মুদ্রার কার্যকারিতা কারও ডায়েট, খাদ্যাভাস এবং সামগ্রিক জীবনযাত্রার উপরও জড়িত।
মুদ্রার বিশেষত্ব:
Y যোগা, ধ্যান এবং নৃত্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত, মুদ্রাগুলির কোনও বিশেষ দক্ষতা বা আর্থিক বিনিয়োগের প্রয়োজন নেই, কেবল ধৈর্য।
5 5 থেকে 90 বছর বয়সী লোকদের জন্য উপযুক্ত, মুদ্রা সবার জন্য বহুমুখী অনুশীলন।
• শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের সন্ধানকারীদের জন্য প্রতিদিনের অনুশীলন সুপারিশ করা হয়।
• মুদ্রা চাপ হ্রাস, প্রশান্তি, মননশীলতা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি উত্সাহিত করতে কার্যকর।
Recase শিথিলকরণের প্রচারের জন্য ডিজাইন করা শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে আপনার অনুশীলনের পরিপূরক।
A একটি রূপান্তরকারী অভিজ্ঞতার জন্য আপনার রুটিনে দৈনিক মুদ্রা অন্তর্ভুক্ত করুন।
যে কোনও প্রতিক্রিয়া, অতিরিক্ত তথ্য, বা সহায়তার জন্য, [email protected] এ আমাদের কাছে নির্দ্বিধায় পৌঁছাতে পারেন। আপনি যদি আমাদের অ্যাপটিকে উপকারী মনে করেন তবে দয়া করে এটি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন।
আমরা আপনাকে একটি আনন্দদায়ক এবং স্বাস্থ্যকর জীবন কামনা করি!
